Опис
Книжечка видана у серії «Сам собі психотерапевт». Вісім видань серії самодопомоги присвячені найпоширенішим психічних розладам. Це перекладені праці британських партнерів з Оксфордського центру когнітивної терапії.
Книги написані так, щоб людина, яка має певні психологічні проблеми, могла зрозуміти, що з нею відбувається і дізналася дещо про можливість подолання цих проблем методами когнітивно-поведінкової терапії – психотерапевтичного підходу, що рекомендують як одне із втручань «першого вибору» при найпоширеніших психологічних проблемах. Книжечки адресовані широкому колу читачів, зокрема, людям, які страждають від психологічних проблем, а також членам їхніх родин та друзям.
Із книжечки читач дізнається, що таке обсесивно-компульсивний розлад, що можна зробити, аби отримати допомогу, або як допомогти собі самому, якщо дошкуляють неприємні повторювані думки і/або дії, яким важко протистояти.
Відгуки
Відгуків немає, поки що.