Опис
Книжечка видана у серії «Сам собі психотерапевт». Вісім видань серії самодопомоги присвячені найпоширенішим психічних розладам. Це перекладені праці британських партнерів з Оксфордського центру когнітивної терапії.
Книги написані так, щоб людина, яка має певні психологічні проблеми, могла зрозуміти, що з нею відбувається і дізналася дещо про можливість подолання цих проблем методами когнітивно-поведінкової терапії – психотерапевтичного підходу, що рекомендують як одне із втручань «першого вибору» при найпоширеніших психологічних проблемах. Книжечки адресовані широкому колу читачів, зокрема, людям, які страждають від психологічних проблем, а також членам їхніх родин та друзям.
Із книжечки «Подолати фобію» читач дізнається, що таке фобії, що їм сприяє, про ефективні поетапні методи лікування цього розладу за допомогою когнітивно-поведінкової терапії. Мета видання – допомогти подолати фобії доступним способом, роблячи необхідну кількість невеличких кроків.
Відгуки
Відгуків немає, поки що.